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#蠔油鮮蔬燒豆腐
#Panasonic蒸氣烘烤爐

這次很開心收到Panasonic的邀請,有機會試用這台NU-SC100 蒸氣烘烤爐。

我覺得Panasonic這台蒸氣烘烤爐可稱是「麻雀雖小,五臟俱全」,小小的機體,卻有大大的功能,幫主婦省下不少時間,尤其用它可以煮出各式家常料理、取代油鍋的健康炸物料理,讓主婦不用在廚房爐火前吸取過多的油煙,對全家人的健康都有幫助。

用蒸氣烘烤爐做了「蠔油鮮蔬燒豆腐」,成果非常成功,出爐後小孩聞到蠔油的香氣都來討豆腐吃。平時這道菜我都是用平底鍋在瓦斯爐上燒。用蠔油、醬油燒菜,最怕一不小心煮過頭,會燒焦,一定要站在爐邊顧火;這次用蒸氣烤爐試做,只要把食材放進爐中,選擇「蒸氣烘烤」行程,按下開始鍵,接下來的15分鐘,就可以坐在沙發上等出爐,或是準備其它料理、整理廚房,實在為我節省不少時間和力氣。

這道料理,烤過的鴻禧菇香氣足、玉米筍則鮮甜,再搭上吸飽蠔油鮮味的豆腐,白飯得多煮一點呀!

- 蔬菜可以更換為自己喜歡的,只要是耐烤的蔬菜都可以,如:甜椒、切片的筊白筍、蘑菇..等。

- 爆香的辛香料,如果不吃辣,辣椒可以去籽減去辣味。

- 影片中有教大家如何善用餐具切出捲捲的蔥絲

- 蠔油、醬油各品牌的鹹味都不同,可依照各人口味,酌量加鹽調整。

想知道更多商品資訊,請參考:http://bit.ly/2z4yCf3

Icook詳細圖文食譜:https://icook.tw/recipes/259849

蒸氣烘烤爐開箱文:https://goo.gl/MTZ5qk

#餅乾人


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#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
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